心脏不好少做深呼吸 易诱发心绞痛和心肌梗死

在新鲜的户外空气中，深呼吸对健康人来说是一种宝贵的财富，它能带来诸多益处。对于有心脑血管疾病的患者而言，过度深呼吸可能带来潜在的风险。适当的呼吸能够帮助人体在氧气与二氧化碳之间达到平衡，维持正常的生理功能。但过度深呼吸可能导致血液中二氧化碳的过度排出，引发机体自我调节机制，导致血管收缩，增加循环阻力，从而使得血压急剧上升。

研究发现，强烈的深呼吸可能使血管狭窄达到惊人的程度，重要脏器的血流量大幅减少。尽管深呼吸增加了氧气的摄入，使得血液含氧量上升，但组织器官的供氧量却明显减少。例如，大脑缺氧可能导致头晕眼花、反应迟钝；心肌缺血缺氧则可能引发冠心病患者的心绞痛。特别是已有心绞痛病史的冠心病患者，过度深呼吸可能诱发剧烈的心绞痛，甚至可能引发不可预测的心血管事件。

对于这类患者来说，调整呼吸频率和深度至关重要。一旦感觉不适，应立即停止深呼吸并恢复正常的呼吸模式。而针对已发生动脉硬化、特别是患有心血管和脑血管疾病的患者，我们不建议进行连续长时间的深呼吸锻炼，以避免可能的心脑血管意外。在追求健康的我们必须认识到每个人的身体状况都有所不同，锻炼方式也需因人而异，避免盲目跟风，确保安全健康。