感冒期间酸奶适宜饮用建议版

感冒时，酸奶是一个不错的选择。酸奶由优质的牛奶经过乳酸菌的发酵、灭菌制成，不仅保留了牛奶的原本营养，还增添了丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分。它不仅有助于预防感冒，还能促进消化，缓解压力，甚至有助于预防骨质疏松。

对于心血管内科的专家来说，普通的呼吸道感染是常见的疾病。对于孕妇来说，感冒时可以选择一些对母婴无害的药物。比如维生素C片和板蓝根颗粒，这些药物都可以用来缓解症状，促进恢复，而且不会对胚胎发育造成影响。

在此，我要提醒广大读者，尤其是怀孕的妈妈们，在感冒期间，除了适当的药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。多喝水、多休息，这些都是帮助身体尽快恢复的小窍门。在享受酸奶的美味时，也要注意其保存方式。酸奶通常在低温下保存，虽然其营养丰富，但过于寒凉可能会伤及胃肠。拿出冰箱后请适当回温再饮用。

山东省交通医院的三甲心血管内科专家肖明副主任医师提醒大家：怀孕早期呼吸道感染不必过于紧张，只要按照医生的建议，选用对母婴无害的药物，注意日常的生活习惯调整，身体就能慢慢恢复。面对感冒，我们不必恐慌，只要合理调整饮食、注意生活方式并适当药物治疗，身体便能迅速恢复健康。