胃疼胃胀怎么缓解？

您好，针对您的症状，口服抑制胃酸及促进胃肠动力的药物将会很有帮助。饮食上的调整也非常关键，需避免辣椒、大葱等辛辣刺激的食物，以及冷饮等凉性食物。如果情况未能改善，强烈建议您前往医院进行检查，通过胃镜明确病情。

生活方面，保持规律作息，适量参与体育锻炼，让身体更加健康。饮食上，以清淡为主，多食用蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入。保持充足的水分摄入，减少油腻和高热量的食物摄入。烟酒的刺激也需要避免。

关于您的情况，高秋副主任医师认为可能与胃炎和便秘有关。除了上述的生活和饮食调整外，建议您口服消炎抑酸的药物进行治疗。多食用有助于消化的食品，确保大便畅通。

您的健康是我们最关心的。遵循上述建议，相信您会很快恢复健康。如有任何不适或疑问，随时与我们联系，我们将竭诚为您服务。