人中暑了是什么症状

炎炎夏日，烈日当空，高温无情地侵袭着我们的身体，容易导致中暑这一常见的健康问题。中暑，是由于高温影响下的体温调节功能紊乱，表现为体内热量过度积蓄，进而损害神经器官。在烈日下曝晒或在高温环境中进行重体力劳动，都可能导致中暑的发生。

当先兆中暑袭来时，你会感到口渴、食欲不振、头痛、头昏，仿佛身体中的力量被一点点抽空。你会多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐的症状也可能接s而至。心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温也可能升高。这些症状都是身体在向你发出警告，告诉你已经处于中暑的边缘。

你需要立即采取行动。首先要迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。让身体平卧，头部抬高，松解衣扣，帮助身体降温。在饮食方面，建议以清淡为主，多摄入高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪的食物，以补充身体所需的营养。

对于已经发生的中暑症状，需要及时采取措施。降低体温、补充水分和盐分是关键。避免中暑的发生，需要我们时刻关注自己的身体状况，及时休息和补充水分。

高秋副主任医师指出，严重的中暑可能由于在阳光下暴晒过久后突然发生高烧、耳鸣、恶心、头痛、呕吐、昏睡等现象。一旦发生这些情况，应立即为患者通风、降温，并采取抢救治疗措施。希望大家在炎炎夏日里，注重防暑降温，保持身体健康。

中暑是一种不容忽视的健康问题。在炎炎夏日里，我们要时刻关注自己的身体状况，做好防暑降温工作，避免中暑的发生。