寒气最爱侵袭身体七大部位

寒气深入解读：人体阳气与阴邪的较量

寒气，这种阴邪之物，对于人体的阳气而言，无疑是一场较量。寒气侵袭，犹如冰冷的利刃，最容易损伤人体的阳气。而阳气，则是我们生命的能量之源，推动正常生命活动的不竭动力。一旦温煦不足，我们的防御体系便无法抵挡外界寒气的侵袭，使人怕风怕冷，风一吹便打寒颤。活动力下降，各种代谢机能也会随之减退，可能引发甲状腺功能减退等病症。

那么，寒气最喜欢侵袭人体的哪些部位呢？

一、头部：作为“诸阳之汇”，头部是人体阳气最为旺盛的地方，也是寒气最易侵袭的部位。一旦淋到雨，头部首先感受到寒湿。在寒冷或多雨的季节，我们必须要保护好头部，携带雨具，避免头部受寒。晚上洗头后，也要确保头发干燥，以防寒气入侵。

二、背部：背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、易感受寒气的部位。背部受寒可能会导致各种慢性疼痛疾病。排除背部寒邪，可以有效根治这些病症。中医常选择背部作为治疗部位，如拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，其原理就在于此。

三、口鼻：口是食物进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物都会通过口带入胃部寒气。鼻是空气进出的通道，寒气也会随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰等都是口鼻受寒的表现。在传染病流行时，我们要注意保护口鼻，戴上口罩防止寒气侵入。

四、肚脐：对于小孩和老人来说，腹部特别是肚脐是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉时不慎踢被子，腹部受凉就会引起腹痛、腹泻。以前的人们会为孩子穿上肚兜保护腹部，以防止受凉所致的腹泻。如果在肚兜中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。

毛孔、脚底、前后二阴等都是寒气容易侵入的部位。全身的毛孔张开时，如果不注意保护，寒邪就会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人最容易生病，此时应赶快喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出。脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方，经常按摩脚底、用热水泡脚可以将寒气从脚底排散出去。

除此之外，还有一些特定情况下也容易感受寒气。比如剧烈运动或活动后大汗淋漓时，阳气随汗而外泄，这时寒邪最容易入侵。做比较复杂的脑力思考时，需要耗费心血，抵抗力会下降，此时也不宜在过低温度的环境中。洗澡后，尤其是泡汤、洗热水澡之后，毛孔张开，也不宜对着凉风吹或马上进入冷气房。

寒气是无孔不入的。要想防止寒气入侵，我们必须保护好我们的五官和九窍。在日常生活中注意这些细节，才能确保身体健康。在日常生活中，我们常常忽略一些看似微不足道的习惯，这些习惯却可能悄悄影响我们的健康。比如洗发后，一些女生选择让湿漉漉的长发自然风干，然后安然入睡。你知道吗？在夜晚的睡眠中，人体的阳气逐渐内敛，抵抗力相对下降，此时寒湿之气容易侵入身体。想象一下，湿发贴在头皮上，如同给头部披上了一层湿润的绷带，长此以往，不仅可能引发头痛，还可能为寒气入侵留下通道。

熬夜也是现代生活中的常态。夜深人静，许多人选择继续工作、娱乐，甚至狂欢至凌晨。当夜深人静到凌晨三、四点时，人体的气血开始变得不足，手脚冰凉、身体发冷，脑筋也开始不灵光。这是过度损耗气血、人体热量流失的表现。寒气最容易趁虚而入。有些人狂欢一夜后，第二天便病倒，这就是寒气入侵、经络阻塞的结果。

寒气，这个常常被忽视的敌人，却是危害我们健康的隐形杀手。大多数时候，它可能只是表现为一场小小的感冒，然而这背后却隐藏着严重的健康问题。当我们的抵抗力降低，或者不良习惯导致防御功能减弱时，寒气便会趁机侵入。一旦寒气深入体内，便可能引发一系列疾病。

我们要时刻警惕寒气的侵袭。洗头后确保头发干燥再入睡，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，增强身体的抵抗力。还可以通过适当的运动、保暖等方式来驱寒。健康长寿不是遥不可及的梦想，从日常细节做起，将寒气拒之门外，我们的身体才能更加健康、充满活力。