女性肾虚 易引妇科病缠身

生活中的我们常听到一种说法：“十男九亏。”它传达的意思是，十个男性中就有九个可能会出现肾亏的状况。在大众的普遍认知里，肾亏往往与男性的性功能相联系，男性对于肾脏的健康问题尤为关注。广西中医学院附属医院中医门诊部的姚民安医师指出，现代女性的肾亏状况也并不少见，甚至可以这样说：“如今也可以说，十女九亏。”

你是否也有肾亏虚的疑虑呢？男性关注肾亏是因为它与性功能息息相关。姚医师表示，女性同样可以通过观察自身的一些身体状态来初步判断是否存在肾亏问题。长期的肾亏可能会降低女性的受孕几率，并且在中年时期，其影响会比健康女性更为严重。但值得注意的是，肾亏是一个综合性的诊断，以下的自检只能作为一种提醒和参考。

腰部的酸痛、例假的不规律都可能提示你需要注意肾脏的健康。以张丽女士为例，她因长期喜欢穿高跟鞋，导致腰部酸痛，甚至无法提起重物。经医生诊断，她存在肾亏问题，并可能导致例假不规律和其他妇科疾病。孙乐芹医师指出，腰酸并不一定是肾亏的唯一症状，需要结合其他诊断指标来判断。但中医理论表明，腰部劳损可能导致肾阳不足，长期如此应考虑补肾。不良的生活习惯如长期坐姿不正确、穿高跟鞋等，都可能加重腰骶部的负荷，导致腰部周围肌肉疲劳，甚至引发脊柱小关节错位。这些还可能压迫腰椎的副交感神经，使盆腔血液发生变化，增加盘腔炎和痛经的风险。舌头有齿痕的女性可能湿气偏重，湿寒也可能导致盆腔炎。

对于肾亏的治疗，建议调整坐姿、进行低强度的有氧运动以提升脏腑功能；可以使用艾灸灸相关穴位；并在医生指导下服用相关药物。手脚冰凉的女性也可能存在肾亏问题。姚医师表示，女性天生的阳气不如男性，肾亏可能导致内在的命门之火不旺，使热量无法传递到四肢的神经末梢，导致手脚冰凉。对于这一问题，食疗也是一个不错的选择。

无论男性还是女性，肾脏的健康都不容忽视。我们都需要关注自己的身体状况，及时发现并调整可能出现的问题，保持身体健康。治疗与养生建议

每个人的体质状况都独一无二，医生们需针对个体情况量身定制治疗方案。对于食疗爱好者来说，羊骨黄芪粥是个不错的选择。它不仅能滋养身体，更能补肾益气。具体做法如下：选取羊骨1千克，黄芪30克，大枣十颗，粳米一百克。将羊骨打碎后与黄芪和大枣一同放入砂锅，加入适量的水进行煎煮。煎出的汤汁可用来煮粥，粥将熟时，加入适量的细盐、生姜和葱白进行调味，再稍煮片刻即可。温热时，空腹食用，让身体充分吸收其营养。

近期，周女士遇到了一个令她头疼的问题头晕耳鸣。尽管她对自己的听力充满信心，但持续的耳鸣让她感到不安。经过医院的检查，医生并未发现明显的听力问题，只是叮嘱她多休息。中医师则建议她需要补肾。这不是单纯的休息所能解决的问题。

广西名中医黄立武对此进行了解释。他表示，如果排除了听力方面的疾病，那么很可能是因为肾虚。在中医的观点中，“肾藏精生髓，髓聚而为脑”。肾虚可能导致髓海不足，从而使得大脑得不到足够的“养分”，引发耳鸣。他进一步指出，肾亏虚的人除了耳鸣外，还可能出现头昏眼花的症状。这类患者除了注意休息外，还应重视补肾。

生活中，我们常常会遇到一些身体的小插曲，如头晕耳鸣等。当这些症状出现时，不要忽视，因为它们可能是身体某些方面出现问题的信号。我们应该及时就医，听取医生的建议，进行适当的调理和治疗。无论是食疗还是药物治疗，都需要根据个人的体质状况来决定。毕竟，身体是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。