孕妇要定期查血糖 怀孕后也要每天运动

孕期女性的世界面临着诸多挑战，其中妊娠病的发病率逐年上升，尤其是妊娠期糖尿病。在怀孕期间，由于身体负担增加、内分泌变化以及摄入体内的糖代谢不良，糖代谢异常的现象时常出现。这种现象不仅对准妈妈有影响，更对胎儿产生深远影响。

糖尿病对于孕期妈妈和胎儿来说，危害极大。妊娠糖尿病的孕妇不仅可能出现妊娠疾病、胎儿生长异常等问题，还可能出现孕产妇死亡率增高等情况。更令人担忧的是，患有妊娠糖尿病的孕妇在产后5～16年内，有高达17%～63%的几率发展为2型糖尿病。

妊娠糖尿病对胎儿的影响更是令人关注。因为胎儿的生长发育依赖于母体和胎盘的功能，母体将各种必需营养物质输送给胎儿。如果孕妇血糖控制不好，会导致胎儿高血糖，从而可能产生巨大儿。还可能增加流产、早产、死胎的发生率，以及新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘迫症等，甚至可能导致一些先天性畸形。

对于妊娠期糖尿病的预防，我们需要重视每一个细节。建议女性在35岁前完成受孕，并在孕前将体重控制在正常范围内，同时关注血糖情况。受孕后，应定期监测血糖及糖尿情况，确保状况稳定。在饮食方面，不宜过量摄取食物，尤其是高糖食品如甜食和水果。适当的运动也是关键，每餐后都应进行适当运动，帮助消化体内多余的能量和糖分。但需要注意的是，孕妈妈不应空腹运动，以避免出现低血糖。

让我们共同努力，关注孕期女性的健康，预防妊娠糖尿病的发生。这不仅是为了孕妇自身的健康，更是为了宝宝的未来。因为妊娠期糖尿病不仅影响胎儿的生长发育，还可能为其未来的健康埋下隐患。让我们共同为母婴健康护航，重视妊娠糖尿病的预防和管控。