预防外耳道炎 专家建议避免挖耳屎毛病

在日常生活中，我们常常有一些看似微不足道的小习惯，比如经常挖耳屎，这些习惯如果不加注意，可能会对我们的健康造成一定的影响。那么，关于耳朵健康的保护，我们应该如何做到有效预防呢？接下来让我们一起探讨。

据专家介绍，保护耳朵的首要任务就是避免经常挖耳屎的习惯。因为挖耳不仅可能损伤皮肤，引发感染，而且经常刺激皮肤还容易滋生细菌，使耳道经常瘙痒难耐，甚至可能影响听力。我们要尽量避免这一不良习惯。除此之外，防止污水入耳也是至关重要的。在洗头、游泳之前，我们可以使用特制的橡皮塞或干净的棉球涂抹油膏来堵塞外耳道，以避免水流入耳。我们也要及时清除外耳道内的耵聍或异物，保持耳部干燥，避免任何可能导致耳朵损伤的行为。

除了上述基本预防措施外，还有一些细节也需要我们格外注意。在未病之时，我们就要注意个人卫生，尤其是儿童。对于患有化脓性中耳炎、耳肿等疾病的人群，更要特别注意局部的清洁与干燥，保持耳部及其周围的卫生。我们也要避免乱掏耳朵的行为。在疾病发生之后，更要避免水洗，如果必须清洁，可以用植物油涂擦后，再轻轻擦净。实在需要洗涤的，可以使用苦参汤。我们还要按时更换外用药，按时服用内服药，遵循医嘱进行治疗。

在日常生活饮食方面，我们也要有所注意。忌烟酒以及辛辣食物，避免对皮肤产生刺激。在洗澡、理发时也要注意防止污水入耳。我们可以使用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道，以避免污水进入。还要避免一切海味鲜发物、榨菜、芥菜、雪里红等可能引发耳朵不适的食物。

保护耳朵健康需要我们从小事做起，注意日常习惯和行为，遵循专家建议，做好预防工作。只有这样，我们才能有效保护耳朵健康，避免不必要的痛苦和困扰。