春季如何防胃病

早春时节，气温逐渐回暖，但昼夜温差较大，天气多变，寒潮不时来袭。这个时候，如果我们不注意自我保健，胃肠道疾病很容易就会趁虚而入。防寒保暖是预防疾病的首要任务，尤其要防止腹部受凉。

春天与人体五脏中的肝脏息息相关，肝气旺盛是春季的生理特点，但过度旺盛的肝气可能会对脾胃产生不良影响，导致肠胃疾病多发。具体来说，原因有三：

其一，春季肝气当令，肝气易犯脾胃，影响胃肠正常功能。

其二，春季多风，气温变化大，人体容易受风寒侵袭。在外界邪气中，寒邪最容易侵犯胃部。寒邪属阴，容易损伤人体的阳气。如果过度受寒或饮用冷食，使脾胃阳气受损，就会出现胃肠病变。特别是一些人在夏秋季节有贪凉饮冷的习惯，到了冬春季节，脾胃功能减弱的现象就会更加明显，对胃肠的影响也会更加显著。

其三，早春时节节日繁多，如果饮食上不加以控制，暴饮暴食，更容易引发胃肠疾病。

胃病初起时，常常是肝胃气机壅滞，久则导致胃失和降，出现胃脘疼痛。一旦出现胃部不适，我们应该积极采取措施，绝不能掉以轻心，久拖不治。

为了保持胃肠健康，我们需要注意保暖、饮食卫生和饮食习惯。多吃易消化的食物，避免暴饮暴食，保持心情愉悦，这样才能有效预防胃肠疾病的发生。让我们共同关注胃肠健康，享受美好生活！