梦境揭示你的心理困惑

我深深相信，觉察的力量是无比强大的。一旦我们觉察到自己的问题所在，我们便能够摆脱困扰，获得解脱。觉察并不是终点，我们还需要在生命中将这种解脱付诸实践。

如果没能觉察到问题的真相，急急忙忙去寻找解决方法，往往会南辕北辙，甚至走进误区。曾经，我在学习精神分析时，班上有一位看似年轻的大学生，却散发出成熟女子的韵味。令我惊讶的是，她已经过了35岁。

更令我吃惊的是，她曾寻求德国老师的帮助，希望进行个人体验。老师与她交谈后却告诉她，她不需要个人体验。原因是她的自我觉察能力已经足够强大。精神分析的目的就是为了培养来访者的自我觉察能力。她的这种自我觉察能力或许正是她年轻又成熟的表现的原因之一。

德国哲人埃克哈特在《当下的力量》中提到，觉察可以为我们提供一个内在的保护空间，让我们免受身心折磨。遗憾的是，大多数人缺乏自我觉察的能力。他们可能没有自省的习惯，或者他们的自省只是自我批评而已。那么，我们如何提升自我觉察呢？必须依赖专业的治疗师吗？

其实并非如此，每个人都可以进行自我觉察向梦境寻求答案。当你遇到难以理解的困境时，你可以在睡前向潜意识发出请求：“我有一个困惑，我想了解其原因，但我不知道，请指引我。”当你认真诚恳地向潜意识发出这个请求时，你便有可能在夜晚做一个相关的梦，找到你需要的答案。这是一种源自内心深处的指引，一种超越言语的沟通方式。通过梦境，我们可以洞察自己的内心世界，了解我们的需求和渴望。不要忽视梦境的指引，让我们在觉察的道路上不断前行，寻找真正的自我解脱。