当患者面临颈椎疾病的困扰时，有几个方面的注意事项至关重要。积极锻炼颈椎是不可或缺的。患者可以选择一些低强度但有效的运动，如游泳、放风筝、羽毛球和排球等，这些运动能够加强颈部肌肉的力量，从而更好地支撑和保护颈椎。
患者必须警惕并远离寒冷潮湿的环境。吹风扇、吹空调等行为可能会加重颈椎病症状。为了缓解不适，患者可以选择使用盐袋或热水袋进行局部热敷，这种简单的家庭疗法有助于缓解颈椎疼痛。结合针灸、烤电、拔罐、推拿和牵引等中医理疗方法，可以收到更好的效果。
避免局部外伤也是非常重要的。特别是当脊髓神经受到压迫，存在椎管狭窄的情况时，更应格外小心。任何可能导致的颈部损伤都可能加重症状，因此在日常生活中要注意防范。
患者应以休息为主，避免长时间低头伏案工作。长时间保持同一姿势工作，会加剧颈椎的压力，导致症状加重。适当的休息和颈部放松对于缓解症状至关重要。
颈椎疾病患者需要多方面注意，从锻炼、保暖、避免外伤到合理安排休息，每一个细节都不可忽视。遵循这些注意事项，可以更好地管理自己的病情，减轻不适，促进康复。