年轻人要警惕恶性高血压 恶性高血压留神眼底症状

恶性高血压，也被称为急进型高血压，是一种相对较少见但病情进展迅速的高血压类型。在青壮年人群中较为多发，常常由缓进型高血压恶化而来，或起病即为急进型高血压。其临床表现极为严重，如血压升高明显且进展迅速，常常超过230/130mmHg。在病理学上，恶性高血压的特征性病变表现为细动脉纤维素样坏死和坏死性细动脉炎。增生性小主要发生在肾小叶间动脉及弓形动脉等处，这些区域的内膜显著增厚，内弹力膜分裂，SMC增生肥大，胶原等基质增多，使血管壁变得如洋葱皮般层层增厚。病变主要累及肾和脑血管，常常导致肾、脑发生缺血性坏死，严重损害肾、脑功能。

对于恶性高血压的诊断，血压的正确测定是关键。通常采用间接方法在上臂肱动脉部位进行测量，水银柱血压计是目前最常用的诊断工具。在确诊高血压后，必须进一步探查是否存在引起高血压的基础疾病，以区分原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压需进行全面的实验室检查，以评估危险因素及有无靶器官损害等。而继发性高血压则需要针对病因进行治疗。

恶性高血压的症状表现多样，包括多见于年轻人、突然头痛、头晕、视力模糊、心悸、气促、体重减轻等。患者还常有心、肾功能不全的表现。眼底检查常可见到出血、渗出和视盘水肿。危重患者甚至可能出现弥散性血管内凝血和微血管病性溶血性贫血。

针对恶性高血压的检查项目，包括尿常规、肾功能检查、血钾、眼底检查和血压监测等。这些检查项目有助于了解病情严重程度和预测预后。

对于高血压的治疗，合理膳食和减轻体重是极为重要的非药物治疗方法。合理膳食包括限制钠盐摄入、减少膳食脂肪、补充适量蛋白质、多吃素菜和水果等。适量饮茶也有助于改善心脑血管系统功能。对于恶性高血压的患者来说，严格限制酒精摄入也是非常重要的。

恶性高血压是一种严重的高血压类型，需要及时诊断和治疗。通过合理的治疗方案和积极的生活干预，可以有效控制病情，减少并发症的发生，提高患者的生活质量。三、运动的力量

运动不仅仅是一场身体的狂欢，更是健康的守护神。它犹如一位温文尔雅的调理师，悄然降低我们的收缩压和舒张压，降幅约6-7mmHg，让我们的生活远离高血压的困扰。

运动，是减轻体重的良方，是增强体力的催化剂。每一次挥洒汗水的瞬间，都在燃烧体内的脂肪，塑造健美的身材。运动还能降低胰岛素抵抗，让我们的身体更加健康。

选择适合自己的运动方式至关重要。年龄和身体状况是我们的参考指标。慢跑、快步走、太极拳……这些运动方式既可以满足我们的需求，又能保证我们的安全。让身体在运动的旋律中舞动，享受健康带来的愉悦。

每周3-5次，每次持续20-60分钟的运动，是送给身体的最佳礼物。坚持运动，让身体在日复一日的坚持中焕发活力，远离疾病的侵袭。

四、气功：古老的健康秘密

气功，是我国古老的保健方法，它融合了意念、气息和身体的调整，通过自我调整达到身心和谐。在气功的熏陶下，我们的血压得以控制，药量得以减少，甚至可以达到不吃药也能保持稳定的状态。

长期的气功锻炼，不仅能使血压控制得更好，还能降低脑卒中的发生率。这是一项既古老又神奇的保健方法，让我们在繁忙的生活中，找到一种宁静与平衡，让身体在气功的滋养下，焕发出健康的光彩。

在这两项方法的共同作用下，我们的身体将更加健康，我们的生活将更加美好。让我们在运动和气功的陪伴下，走向更加美好的未来。