做胃镜需要多长时间

改进后的文章如下：

在准备进行胃镜检查前，患者需要遵循医生的建议，避免在检查前吃早餐。完成检查后，一般等待一小时，就可以正常饮食了。医生通常会告知患者，这个过程并不会带来太大的痛苦，大家可以放心接受检查。

关于钙和锌的补充，高秋医生作为心血管内科的副主任医师给出了专业建议。钙和锌是人体必需的矿物质元素，对于维持身体健康起着重要作用。由于钙离子和锌离子都属于二价阳离子，人体对这些离子的吸收通道有一定的饱和性。在补充钙和锌的时候，最好间隔一小时以上服用。这样可以避免吸收通道的饱和，提高吸收速度和数量。对于轻度的缺锌和缺钙情况，建议分开日子补充，这样更有利于营养元素的吸收。

以上是关于胃镜检查和钙锌补充的医学知识介绍，希望能帮助大家更好地了解这些健康话题。如果有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生。