吃这些最能帮你治哮喘

随着哮喘患者的增多，越来越多的人开始关注如何通过饮食调理来缓解哮喘症状。接下来，我们将详细介绍哪些食物对于哮喘病人来说是最合适的。

对于不同症状的哮喘患者，选择的食物也有所不同。

豆腐是肺热型哮喘患者的理想选择。《医林纂要》中提到，豆腐能清肺热、止咳、消痰。肺热型哮喘者可选择食用豆腐。还可以用豆腐与中药如麻黄、杏仁等一同煮食。

花生对哮喘也有益处。据《本草纲目拾遗》记载，花生有涤痰之功。对于热哮之人，可以用生花生米与冰糖、冬桑叶等材料一同煮食。

黑芝麻适宜老年哮喘者服食。将芝麻炒熟后，与姜汁、蜂蜜等混合，每日服用，可有效缓解哮喘症状。

蝗虫也是哮喘患者的理想食物。北方常将其用开水烫死后，煎炒食用，或配合中药如麻黄、甘草等煎服。

对于热哮之人，梨子是最佳的选择。梨能清热、化痰，食用时可将梨核剜出，加入中药如麻黄绒、浙贝粉等隔水炖食。

海马适宜寒性哮喘之人食用。海马能温通任脉，对于缓解寒性哮喘症状有明显效果。

其他如胡桃仁、萝卜、芥菜、桂花、灵芝、柿霜、橘饼、紫河车和大蒜等，都是根据各自的特性，对哮喘患者有益。例如，胡桃仁能温肺止喘，萝卜能化痰热、止痰喘，适宜热性哮喘者服食。而灵芝无论对寒哮还是热哮之人，均有补虚损、止哮喘的功效。

值得一提的是冬瓜，它具有消痰、清热的作用，对于缓解热性支气管哮喘的症状十分有效。民间有将小冬瓜与冰糖一同蒸熟食用的方法，连续吃7天为一个疗程。

食疗奥秘：丝瓜、南瓜、鹌鹑蛋等对抗支气管哮喘的神奇力量

在炎热的夏日，丝瓜以其清凉的属性，甘甜的口感，为我们带来一丝凉意。不仅如此，《学圃杂疏》中记载，丝瓜性寒无毒，能消痰火，对于热性支气管哮喘患者来说，简直是天赐的良药。只需取鲜嫩丝瓜500克，切碎后水煎，只喝汤，便能感受到其清热化痰的效果。

南瓜，这一温性食物，对于寒性支气管哮喘的人来说是极佳的食疗选择。将南瓜与饴糖一同煮烂，去渣后，再煮浓缩，加入生姜汁，便可制成民间传统的止咳良方。每500克瓜汁中加姜汁60克，每日数次，每次15克，用开水调服，即可感受南瓜的温暖呵护。

鹌鹑蛋，其营养价值超越其他禽蛋。国外研究表明，生吃鹌鹑蛋甚至能保证在一段时间不发生过敏反应。每天早上冲服三个鹌鹑蛋，连服一年，可治疗支气管哮喘。无论热哮或冷哮，鹌鹑蛋都是理想的选择。

白果，又称银杏，以其平和的属性，能敛肺气、定喘嗽。无论是《医学入门》还是《食物中药与便方》，都介绍了白果对支气管哮喘的好处。炒制后的白果仁与砂糖或蜂蜜一同食用，能带来意想不到的效果。

谈及温补食品，不得不提狗肉。冬令时节食用尤为适宜。《医林纂要》中提到狗肉能补肺气、固肾气。对于慢性寒性哮喘的人来说，冬季常食狗肉，再配以生姜，无疑是最佳的选择。

蛤蚧，这一平和的食物，能补肺益肾止喘。久治不愈的支气管哮喘必然导致肺肾两虚，此时蛤蚧的功效便显现出来。《本草纲目》中提到蛤蚧能补肺气、定喘止渴，对于那些久喘不愈的人，食用蛤蚧是非常有益的。

食疗对于支气管哮喘的治疗具有不可忽视的作用。上述食物各有其独特的功效，根据个人体质选择合适的食疗方案，或许能为您带来意想不到的惊喜。（实习编辑：嘉瑶）