白果夏令“赢” 美颜又健康

在夏日炎炎的季节，白果成为了一种备受推崇的食材。它富含钙、磷、铁、钾等营养成分，不仅美味可口，更有诸多健康益处。

赢了好性福→白果蒸鸡蛋，这是一道专为女性打造的美食。当白果遇上鸡蛋，虚寒引起的小便频数和带下白浊问题可以得到有效缓解。制作时，只需将白果纳入鸡蛋内，蒸熟后食用，即可敛肺气，止带浊。

夏天，许多人在享受生冷美食的却忽略了脾胃的健康。赢了好肠胃→白果莲肉粥，为你带来温暖。莲肉、白果、胡椒与糯米的完美结合，不仅口感极佳，更可温中暖胃，止虚寒。每天清晨，一碗白果莲肉粥，为你的肠胃带来温暖与呵护。

肌肤的干燥与斑点，是许多女性的烦恼。赢了好→白果牛奶羹，以白果、白菊花和雪梨为主要原料，不仅口感丝滑，更有益于阴虚、面色苍白的女性。在享受美食的肌肤也能得到滋润与养护。

对于因肥胖导致的脑血管痉挛，赢了好身材→白果枸杞汤是你的最佳选择。白果与枸杞的完美结合，能解除脑血管痉挛，调脂降压。坚持服用，让你拥有健康的好身材。

当暑热让你心烦气燥、头晕时，赢了好精神→白果冬瓜饮将成为你的救星。白果、冬瓜子、莲子肉与胡椒的完美搭配，能败心火、通小便，让你在炎炎夏日里拥有清爽的心情。

尽管白果具有诸多好处，但我们也要提醒您，白果种仁含有一些特殊物质，因此每次食用白果的数量一定要严格按照的处方，不宜过多。

在这个注重健康和养生的时代，让我们一起在白果的世界里，寻找健康的秘诀，享受美食的乐趣。（实习编辑：邓碧琴）