另类暖身饮品 老姜牛奶肉桂咖啡

当寒流来袭，气温骤降之际，一杯暖身饮品无疑是抵抗寒冷的最佳选择。中医师建议，在我们的日常饮食中，适当添加一些具有驱寒保温作用的食材，如老姜、、肉桂等，可以有效地增加血液循环，帮助我们抵御寒冷。

台湾的丰原医院中医科主任林庆钟表示，冷天里，暖身茶可以有效地增加身体的热量循环，提高体质免疫力，帮助我们抵抗寒冷，预防疾病。在日常的牛奶或咖啡中，加入少许的老姜粉、肉桂粉等，不仅可以改善口感，还能驱寒保温。

手脚冰冷的人们，可以尝试以下三种“暖身茶”来驱寒保暖：暖身姜母茶、老姜牛奶和肉桂咖啡。这些茶饮都能够帮助我们排汗、增强血液循环、刺激胃部消化，达到暖身抗寒的效果。

针对每个人的体质不同，林庆钟中医师建议，应该找专业的中医师进行把脉辨症，找出自己的体质属性，然后选用最适当的药膳进行调理。例如，阳虚体质的人可以选用各式人参冲泡茶温补身体；血虚体质的人则可以选用四物汤、当归补血汤等配合肉类平补调经理血，改善体质。

对于阴虚体质的人，则可以选择何首乌茶、西洋参等滋阴药茶进行调理。中医师也提醒我们，除了食疗之外，还应该注意配合保暖的穿着和电暖设备，以达到更好的暖身抗寒效果。特别是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，更应该遵循医师的建议，按时服药，避免因为天气寒冷而引发心血管疾病。

寒流来袭时，我们可以通过适当的饮食调理和保暖措施，来增强身体的抵抗力，抵抗寒冷。无论是选择暖身茶还是其他保暖措施，我们都应该根据自己的身体状况进行选择，以达到最好的效果。