春季喝八种饮品可对抗花粉过敏

绿茶是抗击花粉症的猛将，这一点我们日常都能感受到。绿茶中富含儿茶素，这是一种能够抑制引起花粉过敏反应的组胺的活性成分。对于寻求缓解花粉症状的人们来说，绿茶无疑是最佳选择之一。

荞麦茶也是一种备受推崇的饮品。荞麦含有丰富的芦丁，这种物质具有抑制组胺过度分泌的功效，进而预防过敏反应的发生。对于那些对荞麦本身就存在过敏的人来说，饮用荞麦茶并不适宜。

除了绿茶和荞麦茶，酸奶也是缓解花粉过敏症状的一种有效饮料。其中的乳酸菌能够减轻花粉症状，尤其是那些加入了双尾菌的酸奶产品，人体实验证明其能有效改善和减轻过敏症状，尤其是眼部和鼻部的过敏症状。

柠檬汁同样具有抗过敏的效果。柠檬中的维生素C能够有效抑制过敏反应。据说，柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。你可以将柠檬切片，配合薄荷叶，制成美味的碳酸水，既能抗过敏，又能享受美味。

甜茶也是近年来对抗花粉症的热门选择。甜茶中的一种成分甜茶多酚，能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，并非所有甜茶都具有此功效，只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶”才具有改善过敏症状的功能。

薄荷茶也是对抗花粉过敏的一种有效饮品。薄荷中的薄荷多酚具有抗过敏作用，坚持饮用可以改善因过敏引起的各种症状。在香薰行业中，薄荷精也被广泛用于缓解花粉过敏造成的不适。

红牡丹茶也备受关注。它含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，能够有效缓解过敏症状。而对于绿色的果汁，虽然它不能直接缓解花粉过敏症状，但它富含的维生素和矿物质能够帮助人体保持强大的免疫功能，防止花粉过敏及恶化的发生。

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