春季呼吸系统疾病高发 多吃海带可“去老痰”

春季气温起伏不定，正是慢性支气管疾病和哮喘等疾病容易急性发作的季节。这些疾病迁延不愈的背后，常常是因为老痰无法彻底清除。“去老痰”对于慢性支气管疾病和哮喘的治疗至关重要。

在这个时节，我们可以把目光转向日常生活中常见的海带。海带，又被中医学称为昆布，早在两千多年前的中药典籍《本草别录》中就有记载。海带性味咸寒，归于肝、胃、肾三经，拥有消痰软坚、利水等多重功效。

对于慢性支气管炎和哮喘的患者来说，海带更是一味良好的食疗佳品。可以制作海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，能够有效去除老痰，从而消除疾病的诱因，效果甚佳。

海带糖浆的制作方法非常简单。取海带一斤，生姜45克，红糖适量。将海带和生姜洗净后剁碎，加水煮沸，然后加入适量红糖，边熬边搅拌，直至变得黏稠为止。出锅后放凉，存入密封瓶中。每日三次，每次两勺（大约15毫升），坚持十天为一个疗程。

在这个春意盎然的季节里，让我们一起关注健康，关注身体的每一个细节。用海带的自然之力，帮助我们清除体内的老痰，远离慢性支气管疾病和哮喘的困扰。让我们在享受春天的美好时光的也注重身体的调养，迎接每一个充满活力的日子。（责任编辑：王健淇）