春季感冒咳嗽 多喝5款润肺止咳汤

春日的润肺之汤，让您的呼吸更畅快

春天是感冒咳嗽高发期，如果你也遭受着这样的困扰，不妨尝试一些滋润肺部的汤品。这些汤品不仅有助于缓解咳嗽，还能预防感冒，为您的呼吸系统带来清新的感受。那么，哪些汤品可以滋养润肺呢？

一、杏仁猪肺汤

材料：杏仁、猪肺、党参等。

做法：将猪肺洗净切块，与杏仁、党参等一同放入砂锅，加水煮沸后转小火煨两小时。

功效：这款汤品具有止咳化痰、生津止渴、润肠通便的功效，对于经常患呼吸疾病的病人特别有益。

二、沙参润肺汤

材料：北沙参、百合、无花果等。

做法：将材料洗净，无花果切开，与其他材料一同放入煲滚的水中，煲两小时。

功效：此汤具有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气的陈皮，可保护声带，预防感冒咳嗽。

三、鸭肾汤

材料：雪耳、腊鸭肾等。

做法：雪耳浸泡撕成小朵，腊鸭肾洗净切片，与瘦肉、姜一同下瓦煲，加水煮沸后转文火煲一个半小时。

功效：雪耳可治虚劳咳嗽、大便秘结等。此汤清润可口，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。

四、苹果川贝鸡汤

材料：三黄鸡、苹果等。

做法：将鸡肉切块焯水后与苹果、川贝、桂圆肉等一同炖煮两小时。

功效：苹果能改善呼吸系统和肺功能，与川贝一同炖汤可达到润肺止咳的效果。此汤营养丰富，能补气益血、清心养肺。

五、雪梨银耳汤

材料：雪梨、银耳等。

做法：将银耳去根洗净，与雪梨等一同蒸30-40分钟。

功效：此汤滋阴清肺、消痰降火，对于感冒咳嗽有一定的缓解作用。

以上五款汤品不仅美味可口，还具有滋养润肺、预防感冒的功效。在春日的阳光下，为自己炖一碗润肺之汤，让您的呼吸更加畅快。