冬季帮孩子提高抵抗力的建议

冬季，是疾病高发季节，儿科输液室中，一幅幅温馨而又焦虑的画面映入眼帘：妈妈抱着小孩，爸爸举着输液瓶，奶奶轻声哄着孙子。虽然病的是孩子，但牵动的却是整个家庭的心弦。来自南京市妇幼保健院儿保所主任医师胡汝基透露，冬季，有三个年龄段的儿童特别容易受到呼吸道疾病的侵袭。

第一个阶段，是6个月至一岁半的婴儿。他们在这个阶段会经历降生以来抵抗力的低谷期，容易受到疾病的侵扰。紧接着是刚踏入幼儿园的孩子们，由于生活环境的骤然改变，他们可能会出现不适应，从而引发疾病。学龄儿童由于学习压力大，也更容易患病。

面对冬季呼吸道感染的威胁，我们可以采取一些有效的措施来预防。胡汝基医师提出了几个保健窍门：合理的饮食至关重要。母乳不仅是婴儿体格和智力发展的最佳食品，还包含有对呼吸道黏膜起保护作用的免疫球蛋白。家长应根据孩子的生长发育需求，及时添加辅食，保证营养均衡，防止偏食和挑食导致的维生素和微量元素缺乏。注意室内空气质量，每天开窗通风，保持空气新鲜。预防接种也是预防疾病的重要一环。

当面对孩子生病时，家长不必过于恐慌。胡汝基医师表示，呼吸道感染并不全是坏事。有时候，反复呼吸道感染是因为之前的疾病没有彻底治愈，导致抵抗力减弱，容易合并感染。在这种情况下，家长需要查明原因，进行一次性治疗以断根。对于普通的感冒，家长可以在家进行对症治疗，同时密切关注孩子的病情变化。

值得一提的是，在寒冷的冬季，家长要注意不要给孩子穿得过多或盖得过厚。孩子的体温与成年人相近，但由于他们的体温调节中枢功能较差，过厚的衣物或被子反而可能“捂出病”。适当提高孩子的耐寒能力对他们的健康有益。家里使用取暖设施时，室温应保持在18-22℃，给孩子穿着与成年人略微多一点即可。

在这个充满挑战的冬季，让我们携手保护孩子们的健康，为他们营造一个温暖、健康的成长环境。毕竟，每一个孩子都是家庭的希望和未来，让我们用理解和关爱为他们筑起一道健康的屏障。