苦瓜菠萝饮 祛痘小助手

炎炎夏日，总是让女生们为那脆弱的肌肤而苦恼。夏天的炎热不仅让人汗流浃背，更让许多女生面临皮脂腺过度分泌的问题，导致脸上的痘痘如雨后春笋般涌现。面对这样的困扰，湘120健康网饮食编辑为大家精心搜寻了一款护肤良方“苦瓜饮”。

别被苦瓜的苦味所吓倒，它在解决痘痘问题上可是有着不小的功劳。中医认为，痘痘的产生多与脾胃内蕴、肺经蕴热、消化道功能紊乱等有关。而苦瓜，虽味苦性寒，却能入心、肺、胃三经，具有清热除湿、养颜美容以及促进新陈代谢等功效。这些特性正好能针对患者的肺胃之热，帮助缓解青春痘的症状。

苦瓜富含B1、维生素C及矿物质，长期食用不仅能保持皮肤润泽，更对治疗青春痘有着显著的效果。苦瓜无疑是青春痘患者的首选食材。为了化解苦瓜的苦味，我们特别推出了苦瓜菠萝饮，菠萝的酸甜口感既能中和苦瓜的苦味，同时还能带来清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等多重功效。

这款苦瓜菠萝饮简直是女生夏季的救星！下面让我们一起来学习它的制作方法：

原料：新鲜的菠萝200克，苦瓜100克，蜂蜜两匙。

做法如下：

1. 将菠萝先用盐水浸泡半个小时，去除其中的涩味，然后捞出，洗净并切块。

2. 苦瓜洗净后去瓤，切成小块。

3. 将苦瓜和菠萝放入料理机中，加入ml的水。

4. 开启料理机，将两者打成汁。

5. 可以选择过滤掉渣，也可以保留原汁原味，然后倒入杯中。

6. 加入蜂蜜调味即可。

每次饮用时，都能感受到那清新入心的口感，仿佛给肌肤带来一股清凉。这款苦瓜菠萝饮不仅能让你在夏日保持美丽，更是你健康的守护神。快动手试试吧，让这个夏天不再为痘痘而烦恼！