喝好三杯水春天润肤清毒不生病

珍爱肌肤，从日常饮水开始。让我们以独特的草本精华，为肌肤注入生机与活力。这里为您推荐三款精心调配的养肤水，它们不仅口感醇厚，更蕴含了丰富的天然草本成分，为您的肌肤带来前所未有的滋养。

第一杯水：养肤水。选用柿叶、薏苡仁与紫草为主要原料。柿叶富含滋养成分，能够润肺通便，促进新陈代谢，使肌肤焕发青春活力。薏苡仁含有丰富的维生素B1和B2，具有护肤效果，能使皮肤光滑，同时有利尿、消水肿的作用。紫草则能凉血活血、清热解毒，帮助肌肤保持健康状态。

第二杯水：祛火水。以山楂、茯苓与槐花为主要成分。山楂的加入让口感更佳，同时也有降脂的作用。槐花具有清热解毒、凉血润肺的功效，是传统的祛火零食。茯苓则能增强人体免疫力，为身体提供额外的保护。

第三杯水：清咽水。主要材料有柿饼、胖大海和罗汉果。将柿饼蒸制后切片，与胖大海、罗汉果一起泡水，长期饮用具有清咽止痛、止咳消肿的作用。荷叶等也可以加入其中，让口感更加清爽。特别提醒，柿饼上的柿霜具有凉血、清热、利咽的作用，千万别洗掉。

这三款养肤水均由北京电力医院营养科主任崔军推荐，制作简单，材料易得。它们不仅能让你在忙碌的工作生活中保持肌肤健康，还能为你带来清新的口感。将这三款水装瓶带到单位，或是泡上一杯慢慢品尝，都是不错的选择。

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