美味又美容的樱桃南瓜派

健康饮食 2025-07-03 14:48饮食健康www.xiang120.com

南瓜的营养价值极为丰富。它含有多种营养成分,包括蛋白质、糖、维生素、矿物质等,且含量较高。这种神奇的食材不仅能抵抗疾病,促进血液生成,还有助于保持青春容颜,让人流连忘返。

在日本和韩国,南瓜被誉为“最美容食品”。这得益于南瓜的低热量特性,它含有丰富的抗氧化成分和果胶质,具有抗老化、防护皮肤的功效。南瓜中的丰富维生素和矿物质,使其营养胜过许多绿色蔬菜。更令人欣喜的是,即便长期食用,南瓜也不会让身体发胖。

接下来,让我们来制作一款美味的南瓜樱桃派。首先准备好以下材料:面粉50克,糯米粉200克,熟南瓜泥200克,牛奶50毫升,虾皮10克,樱桃若干个,鸡蛋2个,糖50克,盐2克,黄油60克以及适量的味精。

制作流程如下:

1. 将糯米粉与熟南瓜泥混合,加入糖、盐、味精、黄油、打均匀的鸡蛋、虾皮和牛奶,搅拌成半流质馅料。

2. 面粉加水揉成面团,分成小块后擀成与派模大小相近的面皮,放入派模内,并去掉多余的面团。

3. 清洗樱桃并去掉果蒂,然后使用专门的工具将樱桃核顶出。

4. 在面皮上放置去核的樱桃。

5. 将调好的南瓜馅倒入面皮,然后送入烤箱进行烘烤。

约20分钟后,一款样子逗人、色泽亮丽的南瓜樱桃派便出炉了。皮薄馅厚,松软香甜。特别是其中的樱桃,香糯滑爽,口感极佳。

品尝这款美味的南瓜樱桃派,仿佛置身于美食的海洋之中。它不仅是一道美味的佳肴,更是一款充满创意的艺术品。这样的美食,怎能不让人心动呢?(责任编辑:滕小兰 实习编辑:温桂娣)

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