北美蔓越莓 美肤抗老水果

蔓越莓美丽与健康的红宝石之宝

被称为“小红莓”的蔓越莓，以其鲜艳欲滴的外表和独特的口感赢得了众多女性的喜爱。它不仅是女性的好朋友，更是大自然赋予我们的红宝石之宝。蔓越莓不仅具有防癌抗老化的神奇功效，更在预防尿道感染方面独树一帜。由于其独特的生长环境需求，只能在某些特定区域生长，产量有限，因此倍显珍贵。

这颗小小的红果，蕴藏着丰富的营养源。由于新鲜蔓越莓果实的保存不易，市面上常见的蔓越莓产品多以调和果汁、果乾或是营养辅助品的形式存在。它之所以成为保健食品的热门选择，除了富含水果中不可或缺的维生素C外，还包含了多种蔬果界含量最高的营养素，对人体健康有着多方面的益处。

蔓越莓的健康益处一：预防妇女常见的泌尿道感染问题。女性的尿道较短，容易出现感染问题，而蔓越莓具有特殊的机制，能使尿液酸化，创造不利于细菌生长的环境，并阻止细菌黏附在尿道管壁上，使细菌随尿液排出。英国研究人员建议，每天饮用约350CC以上的蔓越莓果汁或食用蔓越莓营养辅助品，有助于预防泌尿道感染及膀胱炎。

蔓越莓的健康益处二：降低胃溃疡及胃癌的发生率。蔓越莓能够抑制导致细菌性胃溃疡的幽门螺杆菌的附着，提供如抗生素般的保护能力，而且不会产生抗药性和药物副作用，可天天食用。

蔓越莓还有助于减少心血管老化病变、抗老化避免老年痴呆、养颜美容维持肌肤年轻健康等功效。它含有的单元不饱和脂肪酸、生育叁烯醇和浓缩单宁酸等营养成分，为心血管健康提供保护。其中的生物黄酮这一强力抵抗自由基的物质，更是抗衰老的好帮手。而维生素C则能令肌肤美丽健康。

虽然蔓越莓对预防各种疾病有很大帮助，但营养师提醒，它并不能当做药物治疗使用。在选择蔓越莓产品时，最好选择无人工添加物的天然食品。想要达到预防尿道感染或膀胱炎的效果，除了食用蔓越莓外，还要多喝水，以排出体内不好的物质。

这颗小小的红果，不仅是美食佳品，更是我们健康的守护神。让我们在享受美味的也能收获健康与美丽。