对症吃饭 10种食物治疗生活小毛病

西红柿解酒良方

饮酒过量不仅让人身体不适，更会导致身体元素的大量流失。醉酒后，急需补充养分以缓解不适。西红柿成为了一个绝佳的选择。其丰富的钾、钙、钠等成分，能够补充体内流失的元素，让人迅速恢复元气。

治打嗝有妙招

打嗝是一个既尴尬又难受的小问题。虽然有许多民间偏方，但真正有效且广为人知的方法并不多。其中一种有效的办法是突然吓唬一下，但并非所有人都能通过这种方法止住打嗝。这时，可以尝试另一种方法：在头下面放一勺糖。糖可以刺激喉咙后侧的神经，中断引起打嗝的神经信号，从而止住打嗝。

杏仁的益脑功效

杏仁是一种营养丰富的食品，其含有的特殊成分能有效延缓因年龄导致的衰老问题。食用杏仁要适量，每天两盎司即可。一些科学家认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，除了其营养价值外，还有心理上的原因。在感到焦虑、压力或心情不佳时，吃几颗杏仁可以让自己心情慢慢变好，这是一种自我宠爱和嘉奖的方式。

鱼治哮喘有奇效

哮喘患者需要注意饮食，应多吃清淡、松软的食物，少食多餐，避免失去营养平衡。在此基础上，多吃鱼可以缓解哮喘病的症状。鱼肉中的丰富元素具有润气补肺的功效。患严重哮喘的病人最好每日至少吃一顿鱼类或其他海鲜类食物。其他海鲜也有同样的功效。

茶水护齿有科学道理

茶对人的健康有着诸多益处。的科学研究发现，茶水具有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。每天吃完东西或饭后可以喝点茶或用茶水漱口，不仅可以保持口腔卫生，还能保护牙齿。茶叶中的糖、果等成分与唾液发生化学反应，滋润了口腔粘膜，增强了口腔的自洁能力。

生活中的这些小窍门都是基于我们日常生活中的经验和科学知识。了解并利用它们，我们可以更好地照顾自己，保持健康。