春季吃什么吃掉小毛病

吃出健康：奇妙的自然疗法

你是否知道，我们日常生活中的一些常见物品，如大蒜、燕麦、橄榄油、小苏打水和绿茶，都可以成为我们的健康盟友？接下来，让我们一起这些自然疗法的奇妙之处。

一、“吃”大蒜

大蒜被誉为天然的抗菌剂。如果你的脚受到脚癣的困扰，那么你可以尝试使用大蒜。将一瓣大蒜涂抹在受影响的区域，大蒜中的活性化学成分将起到抗真菌剂的作用，帮助终止脚癣等普通真菌的影响。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，更是预防脚癣的良方。

二、“吃”燕麦

许多皮肤问题，如湿疹、脚气、皮肤干燥和脱发，都可能是因为缺乏维生素B。这时，燕麦就成了我们的救星。在洗澡时，你可以尝试燕麦浴。将燕麦片包在细棉布或粗棉布中，放入洗澡水，让燕麦中的维生素和抗炎物质作用在皮肤上，起到营养和止痒的效果。再加上几滴橄榄油，更能缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。

三、“吃”橄榄油

耳朵的保健同样重要。医生总是告诫我们不要随便掏耳屎。那么，给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴几滴橄榄油，能软化耳垢，其效果与药店购买的治疗耳垢的药物相同。

四、“喝”小苏打水

如果你是一个容易出汗的人，身上总有浓重的体味。那么你可以尝试给皮肤喝点小苏打水。在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，它作为一种天然防汗药，能减少人体一天的汗液总量。

五、“喝”绿茶

长时间看电脑的眼睛总是酸涩难忍。这时，给眼睛“敬”杯茶吧。将冷却的湿绿茶袋敷在双眼上，有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，其抗氧化物质和活性物质还能加速眼部血液循环。

在这个充满自然疗法的世界里，我们不仅可以依靠药物来维护健康，还可以依靠这些常见的物品。让我们充分利用这些自然的宝藏，为身体注入活力，享受健康的生活。 （实习编辑：万文娟）