花生是六类人的“催命符”

花生，这个平日里深受男女老幼喜爱的零食，虽然香脆可口、营养丰富、价格便宜，但并非人人适宜。如果你属于以下几类人群，那么花生可能对你的健康无益，甚至可能带来潜在风险。

对于痛风患者来说，花生中的脂肪含量较高，而高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情。痛风急性发作期的患者应避免食用花生。胆囊切除者也不宜食用花生，因为胆汁对于脂肪的消化和吸收至关重要。胆囊切除后，无法储存胆汁，会影响对油料作物中脂肪的消化，花生中的脂肪含量较高，难以消化。胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者宜少量多餐、清淡少油，花生蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。对于想减肥的人来说，花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁就相当于吃了五两半的馒头，不利于减肥。糖尿病患者需控制每日摄入的总能量，而花生作为高热量食物，多吃只会加重病情。高脂蛋白血症患者饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，花生是高脂肪食物，多吃只能加重病情，甚至危及生命。

虽然花生营养丰富，但并不适合所有人群。在享受美食的我们也要注意自己的身体状况。对于以上六类人群来说，一定要注意不可乱食用花生。在日常生活中应该根据自身情况选择食物。健康的饮食习惯和良好的生活方式才是我们追求的方向。如果你不属于上述人群，那么适量食用花生还是能够带来许多健康益处。但是要注意适量食用，过量摄入花生也会对身体造成不良影响。要根据自己的身体状况做出合适的选择，做到合理膳食、健康生活。（实习编辑：何丽丽）