立秋都过了不要再吃西瓜啦！多吃吃这个吧！

秋季，这个丰收的季节，丰收的果实如同自然的馈赠，为我们带来无尽的味蕾享受。让我们一同秋季的水果宝藏，感受这个季节的独特魅力。立秋之后，对于脾胃功能较弱、虚寒性体质的朋友们来说，西瓜这类寒性水果就需要暂时告别了。因为外界的寒冷刺激与食物的刺激可能使你们的胃肠功能紊乱，引发腹痛等消化道症状。但对于体质偏热、脾胃功能强盛的人来说，适量享用西瓜还是可行的。那么，秋季应该吃什么水果呢？不得不提的便是秋梨。秋季是梨的成熟季节，梨不仅具有补水的功效，还能养阴润肺，特别是对于嗓子不适的人来说，秋梨更是秋季的守护神。

葡萄也是秋季的佳品。葡萄含有丰富的营养成分，连同葡萄籽一起食用更能发挥它的温补阳气之功效。而且，葡萄籽中的抗氧化成分有助于抗衰老和抑制色斑的形成，让你在秋季也能拥有好肤色。八月的桃子，甜美可口，是季节的宠儿。如今市面上虽然有许多反季节水果，但建议还是多吃应季水果为好。因为应季水果是自然成熟的，而反季节水果多数是大棚内催熟而成，摄入过多的催熟成分对身体并不利。猕猴桃也是秋季的明星水果之一。它含有丰富的血清促进素，能够帮助我们稳定情绪、愉悦心情。猕猴桃中的膳食纤维对心脏健康和消化系统都有益处。若想催熟猕猴桃，可将其与苹果、香蕉等水果放在一起，密封储存，这些水果散发的天然催熟气体“乙烯”，会促进猕猴桃变软变甜。秋季是一个让人陶醉的季节，各种水果的成熟让我们有机会品尝到大自然的馈赠。在享受美食的也要注意身体的反应，选择适合自己的水果，让秋季更加健康、美好。