春季抗疾病 要学会“争蜂吃醋”

自古以来，水一直都是生命之源，尤其在春季，它扮演着无可替代的角色。当春风渐起，万物复苏之际，我们的身体也需要一些特殊的呵护。

取雪梨一二个，削皮去核后切块，放入炖盅。加入少许水，用文火隔水炖约一小时。炖好的雪梨肉取出待凉后，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀。你可以品尝这润肺润燥的佳品，缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症状。

春天是过敏的高发季节，因为过敏源的增多可能让一些特殊体质的人备受困扰。而蜂蜜，自古以来就被视为一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效，对于治疗花粉等引起的过敏症有良好效果。长期服用，还可以有效缓解过敏症状的发作。若使用枇杷蜜，效果更佳。只需取一个雪梨，切片后拌上蜂蜜食用，每日数次即可。

还有一种名为“蜜奶饮”的饮品，将蜂蜜、牛奶和黑芝麻调和在一起。取黑芝麻25克捣烂，加入50毫升蜂蜜和50毫升牛奶，早晨空腹时用温开水冲服。这种饮品适用于产后、肠燥、面色萎黄、皮肤不润等症状。

春季假期较多，胃肠难免会受到油腻大餐的冲击，影响胃肠功能。蜂蜜的作用显得尤为突出。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

除了以上几种用法，蜂蜜还可以与大米、香蕉一同熬制成蜂蜜粥。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入适量蜂蜜食用。此粥具有润肠通便、滋阴养颜的功效。

每天饮用一点醋，也能远离妇科病。醋不仅能调味，还能养颜治病。在中医理论中，醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功效，还能治疗一些妇科常见病。这一知识早在张仲景的《杂病论》和李时珍的《本草纲目》中就有记载。

水与蜂蜜、醋等天然食材都是我们健康的守护者。在春季这个特殊的时期，我们更应该注重身体的调理与保养，让身体在春风中更加健康动人。以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。