4杯茶治4种病

在繁忙的现代生活中，我们常常会遇到身体不适的情况。对于不同的问题，我们也有一些天然的解决方案。面对肝火旺盛的问题，头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状频发，不妨试试菊花茶。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功效，能够缓解口苦、咽喉肿痛等症状。特别是杭白菊和胎菊，更是你的良好选择。在沸水中冲泡3~5分钟，当茶水剩余三分之一时再次注入沸水，继续享受它的清新滋味。

对于长时间使用电脑的上班族和学业繁重的青少年来说，视疲劳是常见问题。饮用滋补肝肾、益精明目的枸杞茶是最佳选择。只需用20粒枸杞泡水喝，就能缓解肝肾不足引起的视物昏花等症状。若出现目赤干涩、视力减退、迎风流泪等问题，不妨加入5朵干菊花，共同泡制枸杞菊花茶。但请注意，湿热、痰湿中阻、外感、脾虚虚弱有寒湿等症状的人群，以及正在发炎或身体有炎症的患者不宜服用枸杞。

当情绪不佳时，玫瑰花茶或许是你的心灵慰藉。玫瑰花善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于情绪障碍如抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。在压力大的时候，不妨来一杯玫瑰花茶，帮助稳定情绪、安定心神。使用纯净水和玻璃茶具冲泡，更能体验其浓郁的花香，让人心旷神怡。但玫瑰花有收敛作用，孕妇不宜饮用。

如果你遭遇大便干燥的问题，决明子茶或许能帮你解决困扰。决明子归大肠经，具有润肠通便的功效。日常保健可直接用炒决明子或已打碎的决明子泡茶饮用。对于习惯性便秘的人，可用炒决明子捣碎后加水煎煮，再加入蜂蜜搅匀，早晚服用。但请注意，脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

生活中的这些小妙招，都是我们身边的健康守护者。在享受这些茶饮的我们也要注重保持良好的生活习惯和健康的饮食方式，这样才能更好地保持身体健康。