常接触电脑？喝药茶防辐射

在现代生活中，人们面临的辐射污染日益严重。从年轻人常用的电脑、手机，到中老年人常接触的电热毯、彩电和电吹风等，这些日常用品都会产生电磁辐射，无声无息地危害着我们的健康。

在中医理论中，射线被视为一种外来的火热毒邪。这些射线可以通过人体的皮毛、口鼻侵入，也可能直接对人体脏腑造成伤害。电磁辐射损伤易耗伤阴津和正气，干扰人体五脏功能，妨碍气血生化，导致人体抗病能力低下。

为了防范辐射，我们可以采取一些措施。对于长时间接触电子产品的人来说，可以选择一些偏寒凉的清热解毒、养阴药物进行代茶饮。比如生地栀子茶，其中的生地黄养阴生津，栀子清热凉血，两者结合有助于减轻辐射引起的热象。石斛西洋参茶也能清热益气养阴，还有明目的功效。适当配用益气养血、活血化瘀的药物，如黄芪和当归等，可以提高身体的抵抗力。

除了调整茶饮，我们还可以通过按摩来增强身体对辐射的抵抗力。用两掌根反复揉搓骶腰部及两侧的肾俞穴，拇指轻轻揉压肝俞、脾俞、气海、足三里等穴位，都是很好的方法。

在日常生活中，我们也应该远离辐射源，注意保持良好的生活习惯。饮食上宜多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、西红柿等，它们富含抗氧化物质，有助于减轻辐射对人体的损害。应减少辛辣食物的摄入，如辣椒、生姜、大蒜和狗肉等，以免刺激身体，加重辐射损伤。

面对现代生活中的辐射污染，我们应该提高警惕，采取适当的措施来防范和减轻辐射对身体的伤害。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，才是我们抵抗辐射的最佳武器。