鸡丝的制作要领
健康饮食 2025-07-04 18:49饮食健康www.xiang120.com
银芽鸡丝的制作,堪称烹饪中的细致之作。下面,让我们一同这道佳肴的诞生过程。
用料方面,精选嫩鸡脯肉200克,确保其肉质鲜嫩。绿豆芽200克,取其洁白短粗,水分充足的部分,称为银芽。还需鸡蛋清、干细淀粉、精盐、味精、白糖、清汤等佐料,以及热猪油用于烹饪,共同构成这道菜的独特风味。
制作过程的第一步,是将鸡脯肉批净筋络,切成火柴棒般的细丝。用清水洗两遍后,轻轻挤干水分。绿豆芽掐去两头,留用中段,洗净并控干。鸡蛋清与干淀粉结合形成蛋白浆,鸡丝与多种调料搅拌渍味后,加入蛋白浆中,放入冰箱冰镇。
烹饪环节至关重要。炒锅上火,注入熟猪油滑锅,油温至三四成热时,下入上浆的鸡丝迅速滑散。待油温升高,再放入银芽一滑,迅速沥去油分。
之后,锅留底油,放葱段、姜片炸出香味,烹入料酒,加鲜汤烧沸。捞出葱姜后,调味成咸鲜口,淋湿粉汁,倒入过油的鸡丝和银芽,快速翻炒,使卤汁均匀裹在原料上,最后淋上香油,出锅装盘。盘边用黄瓜、红樱桃点缀,一道色香味俱佳的银芽鸡丝便呈现在眼前。
操作要领方面,原料的选择至关重要,需选用嫩鸡脯肉、优质的绿豆芽等。鸡丝的处理过程中,需要注意其形状和大小的均匀一致。鸡丝要经过浸泡、腌渍、上浆等步骤,确保口感和味道的渗透。烹饪过程中油温的掌握、湿粉汁的用量、明油的淋入等细节也至关重要。
银芽鸡丝的制作是一门精细的艺术,从选材到烹饪的每个环节都需要精心把握,才能呈现出最佳的味道和口感。这道菜肴不仅是味蕾的享受,更是一次关于烹饪技艺的之旅。
上一篇:节后女人必吃10种排毒食物 下一篇:两个食方巧祛春“火”