喝茉莉花茶有什么副作用吗？

茉莉花茶：一种香醇的饮品，只需￥ 48，即可品尝。但喝茶也有讲究，了解正确的方法才能更好地享受其美味与健康益处。

切记不宜过量饮用。虽然茉莉花茶香醇可口，但过量饮用可能导致内分泌紊乱。适量享受，方能体会其美妙之处。

空腹饮茶也不适宜。空腹饮用茉莉花茶，可能引发头晕眼花，影响消化甚至睡眠。建议在餐后适当饮用，让茶香与胃中的食物相互映衬，更好地发挥茶的功效。

长期持续饮用也有注意事项。虽然茉莉花茶清新宜人，但不宜天天饮用。频繁饮用可能导致贫血和钙质流失。适量即可，让身体保持平衡。

女性经期时需特别注意。在此特殊时期，建议女性避免饮用茉莉花茶。关爱自己，从细节做起。

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