在日常生活的涓涓流水间，饮水机已悄然成为我们不可或缺的“饮水源”。近日有关饮水机里的冷热水兑着喝的传闻，让人忧心忡忡，甚至引发了关于是否会中毒甚至致癌的疑虑。这样的说法真的科学吗？我们又该如何饮用饮水机中的水，才能呵护我们的健康呢？ 关于饮...

小肚腩的福音：介绍排毒食物界的秘密武器 俗话说得好，药补不如食补。想要告别小肚腩，潇洒迎接夏天，不妨尝试一些具有强大排毒功能的食物。今天，就为您带来这15种排毒食物以及它们的最佳食用方法。 地瓜，这个美味的选择，其纤维质丰富且易消化，能够促进...

北京中医界的长寿之星路志正大师 在北京的中医界，有一位令人敬佩的老先生，他就是国医大师路志正。年事已高的他，如今已经93岁，但仍然坚持在医疗一线，治病救人。他不仅是目前北京最年长的出诊大夫，更是一位精神矍铄的医者。 每当人们看到路老，都会惊叹...

随着气温逐渐下降，感冒的人数也逐渐增多。感冒是一种由病毒引起的病症，日常的营养和充分的休息对于预防和治疗感冒至关重要。因为只有人类自身的免疫力才能战胜感冒，强健的体魄是预防感冒的第一道防线。 想要预防感冒，除了保持个人卫生、勤洗手勤漱口这些...

科学家们发现，同样是享用某种食物，有些女性会因此越发丰满，而有些女性则能保持体态轻盈。这背后的原因固然众多，但不容忽视的是食物搭配的科学合理性。为了助力都市女性追求健美，科学家们特别推荐了一种颇具特色的膳食模式“一至七”饮食模式。 在这个模...

火锅，冬日里的美食狂欢，温暖的味道让每个人都沉醉其中。在尽享美食的我们又该如何做到健康饮食呢？其实，只需一份精心搭配的菜单，就能让我们在享受美食的保持身体的健康状态。 第一道美味推荐红薯。当肉类食品与红薯相遇，酸性与碱性完美中和。吃火锅时，...

网络传闻中，有一种神秘的组合“可乐加味精”，据说能够产生催情的效果。许多人在听说这样的说法后，都会感到好奇并想要尝试。真相究竟如何呢？ 我们先来了解一下这两种物质的成分。可乐，作为一种广受欢迎的碳酸饮料，其主要成分包括碳酸、糖分和一些天然调...

美食的魅力让我们的生活多姿多彩，但同时也是一把双刃剑。每一顿不吃，饿得发慌，可一旦方法不当或选择错误，就可能会让癌症风险悄然上升。 专家警告，某些不健康的食物已成为癌症的直接诱因。蔬菜水果等膳食纤维摄入不足，而红肉摄入过多已成为现代人餐桌上...

冬日暖身食谱：打造属于你的“暖身餐” 寒冷的冬天，手脚冰凉、身体寒冷的感觉常常困扰着我们。除了穿上厚厚的衣物，我们还可以通过饮食来为自己补充热量，让自己从内到外都暖起来。今天，就为大家介绍几款适合冬日食用的“暖身餐”，帮助你抵御寒冷，温暖整...

孟女士在北京市西城区的黄寺大街来信询问，她读了本总第428期第8版的文章《看看御医们的“治病传奇”》后感到内容十分有趣。特别是其中提到的“藕汁调热酒治好了宋孝宗的”的故事让她印象深刻。孟女士也表达了自己对海鲜的喜爱，并询问在食用海鲜时如何预防...

黄金法则：打造科学饮食新篇章 民以食为天，中国人对饮食的重视可谓根深蒂固。在追求美食的如何吃得营养、吃出健康成为现代人的关注焦点。以下是关于健康饮食的八条黄金法则，希望对您的科学饮食之旅有所帮助。 一、食物多样化：让餐桌五彩斑斓 每天能吃够五...

保持乳房健康，大豆食品功不可没。大豆及其制品如豆腐、豆浆等含有丰富的异黄酮，这种物质能够调节女性体内的雌激素水平，有效降低乳房不适的风险。若能在日常饮食中安排两餐大豆食品，如豆腐、豆浆等，将能为乳房健康加分。 还有一些天然的食物能够增强人体...

关于牛奶饮品的选购指南：市场与消费者指南 面对市场上琳琅满目的牛奶饮品，你是否感到困惑不已，无法分辨各类产品的差异？这篇文章将带你深入了解牛奶饮品的种类、特点，以及选购时需要注意的事项。 一、牛奶与含乳饮料：两类饮品的区别 市场上的牛奶饮品大...

一些研究表明，代糖可能会对神经末梢产生过度刺激或干扰，增加肌肉紧张，从而引发偏头痛。虽然吃代糖食物可以避免肥胖，但它们可能带来的副作用也不容忽视头痛的困扰。 继续食用某些食物可能会导致头痛问题如影随形。例如，含有酪胺酸的食物，如某些腌渍食品...

改善人体免疫力是预防疾病的关键，有专家指出，人体有80%的疾病与免疫力有关。尤其在呼吸道传染病易发的季节，我们除了日常的一日三餐要全面均衡适量，还应在医生和营养医师的指导下补充一些加热烹调时易丢失的维生素制剂和微量元素制剂，以提高机体的免疫能...

适量饮食，远离百种...