可缓解妊娠呕吐的糯米稀粥

糯米稀粥的温馨抚慰

当你沉浸在怀孕的喜悦中，却遭遇恶心呕吐的困扰时，也许一碗简单的糯米稀粥能为你带来意想不到的缓解。

原料：纯净的糯米30克。

制作：将糯米细细洗净，加入适量的水，慢煮至米粒熟透，烂成稀粥。每一粒米都释放出浓郁的糯米香气，仿佛是大自然赠予孕妇的温暖拥抱。

用法：每日享用四次，让这碗糯米稀粥成为你生活中的小确幸。它不仅滋养你的身体，更给你带来心灵的安宁。

疗效：糯米稀粥益气和中，对于怀孕2个月后出现的恶心呕吐，尤其是服药不见效的孕妇来说，它就像是一剂良药。

备注：请避免食用硬、冷食物，让它们在你的特殊时期给予温柔的关怀。

除此之外，还有许多其他的天然疗法可以帮助缓解妊娠呕吐。

治妊娠呕吐：取新鲜的苹果皮60克，搭配30克炒黄的大米，与水同煮。每当米汤的香气弥漫，都伴随着苹果的清新，每日三次，让恶心感远离你。

青橄榄也是妊娠呕吐的良药。不拘量，捣烂后，用水煎服，它的自然苦涩味道能为你带来意想不到的舒缓效果。

葡萄不仅是味美可口的水果，更是营养丰富的食材。它含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。尤其对于孕妇和儿童，葡萄干是滋补的佳品。而葡萄的叶和根也可以入药，水煎服用可以治疗妊娠呕吐，同时具有安胎、利尿、消肿的功效。

在这个特殊的时期，让自然的食物为你带来健康与安宁，让恶心和呕吐远离你的世界。享受这份大自然的馈赠，珍惜这份身为孕妇的美好时光。