月子食谱-桃仁粥

刚刚结束分娩的你，是否正在寻找合适的方式为身体补充营养？月子期间是身体恢复的关键时期，这里为你精心打造了一款月子食谱桃仁粥。

月子食谱桃仁粥

配料介绍：

桃仁30克，粳米100克，适量的红糖以及清水。

特色亮点：

这款桃仁粥不仅具有活血调经的天然功效，还能有效祛淤止痛。对于产后恶露不尽、淤阴等症状的妇女，它更是一大福音。

制作流程：

将桃仁轻轻去皮，然后加水研磨成细腻的浆状。接着，淘洗干净的粳米备用。

烹饪的舞台上，放置一口锅，注入适量的清水，放入淘洗干净的粳米以及桃仁浆。先用旺火将其煮沸，然后转为小火，慢慢熬煮约20分钟。在这过程中，你可以感受到粥的香气渐渐散发，弥漫在空气中。根据个人口味加入红糖调味，即可享用。

口感特点：

这款桃仁粥口感甜香，入口细腻，让人回味无穷。

月子期间，你的身体需要特别的呵护与营养。这款桃仁粥不仅营养丰富，而且具有独特的药用价值，能帮助你更好地恢复身体健康。不妨尝试一下，让身体在月子里得到最好的照顾。