月子里不适宜吃的水果

水果的食用指南：了解体质选对果

在五彩斑斓的水果世界里，每一种水果都有其独特的属性和对人体的影响。了解这些，能帮助我们更好地选择适合自己体质的水果，尤其在特定的生理时期如产后，选择更是关键。

桔子，味酸、性凉。对于脾胃虚寒的朋友们，以及处在特殊生理期的妈妈们，桔子可能并不适宜。但桔核和桔络（桔子瓣上的白丝）却具有通乳的效果，对于乳腺不通的产妇来说，它们可是好帮手。

再说到西瓜，它的甘甜味道和凉爽属性使其成为消暑降温的佳品。正因为其性凉，新妈妈们在产后应该避免食用。

柿子，味甘却性寒。对于那些气虚、体弱、产后以及外感风寒的人们，建议少食或不食。

接下来，我们来谈谈水果的四性：寒、凉、温、热。寒性和凉性水果如西瓜、柿子等，有清热降火的效果，能使人体能量代谢率降低，热量下降。但对于体质偏寒的人们以及产妇来说，这类水果可能会对身体产生不利影响，需慎重选择。

相反，温性和热性水果如龙眼、桃子、荔枝等，能够祛寒、补虚，提高人体的能量代谢率，增加热量。对于体质偏寒的人们以及产后妈妈们来说，这类水果是不错的选择。

还有平性水果，如葡萄、苹果、柠檬等。它们具有开胃健脾、补虚、易消化的特点，适合身强体健者长期食用。

选择水果要根据自己的体质和生理状态来决定。在享受水果美味的也要关心它们对身体的影响。尤其对于新妈妈们，产后身体的调理至关重要，选择对的水果，有助于身体的恢复和健康。