治疗不孕不育应从不同季节的养生保健法则做起

注重日常生活的养生与保健，是预防疾病并治疗不育不孕的重要方法之一。尤其是在季节交替、天气变化无常的时刻，我们更应该注重身体的调理与养护。

坚持锻炼是养生的重要一环。在春天这个万物复苏的季节，我们可以外出散步、慢跑、做操、打球，或是选择到近郊、风景区春游。这些活动不仅能够使人心情愉悦，还能使气血通畅，提高心肺功能，增强免疫力，从而达到预防疾病的效果。

养肝也是春季养生的重要方面。在五行学说中，肝属木，与春季相应，主升发，喜疏泄而恶抑郁。春季养肝首要的是调理情志。不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，引发各种疾病。春季应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。

我们还要顺应气候变化。春季气候多变，要保暖防寒，保持阳气的升发。春捂秋冻的经验告诉我们，要根据气候的变化适时增减衣物。特别是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意保暖，以防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

在饮食方面，我们也应该注意宜甘减酸。《千金方》中载有，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。在春季，我们应选择性味甘平、富含蛋白质、矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。这些食物有助于发散寒邪、扶助阳气。我们也要避免过多食用酸性食物，以免肝火过旺，损伤脾胃。

注重日常养生保健，不仅有助于治疗不育不孕，更能在季节交替、天气变化无常的时刻，帮助我们预防疾病，保持身体健康。让我们从生活的点滴做起，注重养生，关爱自己，享受健康的生活。