孕前吃那些食物利于排毒

孕前准备：清除体内有害物质，为新生宝宝打造最佳起点

在计划迎接新生命来临之前，为了给宝宝营造一个健康的起点，夫妻双方需要共同努力，清除体内可能存在的有害物质。尤其对于那些长期在灰尘环境中工作，接触过烟尘与有毒有害物质的伴侣们，这一步骤尤为重要。而吸烟的准爸妈们，更需要在此之前做好体内的废物清除，净化内环境。

在备孕的六个月前，你们的餐桌上应该增加以下天然的食物：

畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物的血液。当这些血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种强大的解毒物质，它能与侵入人体的粉尘和有害金属元素发生反应，将这些有害物质转化为不易被人体吸收的废物，然后排出体外。

海带：这是一种对放射性物质有独特亲和力的食物。其内部的胶质能够促使体内的放射性物质随着大便轻松排出。

海鱼：富含多种不饱和脂肪酸，不仅能够阻断人体对的负面反应，还是补脑的绝佳选择。对于那些希望拥有一个聪明宝宝的准爸妈们，海鱼是一个不可多得的选择。

豆芽：无论是黄豆还是绿豆，发芽后的豆芽中所含的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，同时还可以促进性激素的生成。这不仅有助于孕育一个健康的宝宝，更对准妈妈的身体有着诸多益处。

为了新生宝宝的健康，让我们从孕前开始，清除体内有害物质，为未来的家庭打造一个健康、快乐的起点。毕竟，一个健康的宝宝，始于一个健康的母体。（实习编辑：邓泳琪）