马虎不得的孕前准备工作

孕育一个健康的宝宝，是每一个家庭的愿景。为了实现这个愿望，准爸爸和妈妈们需要做好充足的孕前准备。

化妆品的使用需要谨慎。很多化妆品和染发用品含有复杂的化学制剂，尤其是一些美白护肤品可能存在不安全因素。这些化妆品可能会通过皮肤吸收进入血液循环，对卵子产生不良影响，从而影响受孕过程。孕前最好停用化妆品，确保身体的自然状态。

适当的运动对于准妈妈们来说至关重要。在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有助于女性体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡和精子的顺利着床，还能为未来的宝宝打下良好的身体基础。运动还能促进妈咪体内胎儿的灵活程度，减轻分娩时的痛苦。

血铅含量也是一个需要关注的问题。孕妈咪铅超标可能会遗传给胎儿，导致宝贝出现多动等问题。在孕前应该进行血铅检测，避免处于铅污染较重的环境中。如果可能受到影响，应该及时就医，并准确告诉医生自己的受孕时间，以便选用对胎儿无害的药物。

除此之外，夫妻双方都需要慎重使用药物。受孕期间的女性，在用药时要特别注意，确保药物不会对胎儿造成伤害。纤瘦的女性在怀孕前应该尝试增肥。研究发现，纤瘦的女性怀孕最初三个月的流产率比正常女性高出72%。为了孕育健康的宝贝，妈咪应该保持健康的体格，丰富的营养贮存，以确保胎儿的发育成长。

孕前一定要关注口腔健康。孕期是牙病的高发期，孕妈咪体内的荷尔蒙变化可能导致牙龈浮肿、牙周病等问题。女性怀孕前应关注口腔问题，并于孕前6个月进行口腔科检查。

为了孕育一个健康的宝宝，准爸爸和妈妈们需要戒掉不良生活方式，做好充分的准备。这包括身体和心理上的准备。对于长期加班出差、生活不规律的白领来说，更需要充分准备，了解基本的知识和预防方法。只有保证自己的身体健康，才能为宝宝的健康打下坚实的基础。