男性不育有哪些注意事项 不育不孕是怎么回事

湘120健康提醒：男性不育需要注意以下事项：

一、改善生活习惯

男士们应该、戒酒并远离辛辣食物。作息要规律，加强营养摄入并进行适度的体育锻炼，增强体质。喜普妙等药物的副作用需警惕，以免导致不孕不育问题。这些生活细节的调整，对于提高生育能力至关重要。

二、适度运动

过于激烈的运动可能会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律并限制精液分泌。把握好运动量，选择适合自己的运动方式，有助于维护生育能力。

三、谨慎用药

治疗不育症的药物有很多种，包括增强精子活力、延长其生存时间的药物，调整和刺激人体生精过程的药物以及治疗生殖道的药物。但切忌盲目使用，应根据不同的适应症选用。

四、夫妇配合

治疗不育症需要夫妇双方密切配合。坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，能有效增加受孕机会。而过度的房事可能导致男方精子生成数量不足以及女方内分泌功能失调，影响卵泡发育，从而不利于受孕。

五、远离烟酒

过量饮酒和吸烟会对男女双方的生育能力产生负面影响。男子烟酒过度会导致睾丸功能低下，影响精子生成；女子饮酒吸烟则会影响内分泌功能，甚至导致不孕。

六、保持阴囊凉爽

阴囊内的温度要比通常体温低1~1.5度。平时应注意保持阴囊凉爽，避免穿着紧身裤。在高温天气，应尽量穿薄一点、宽松一点的下衣，以免影响其散热。

七、均衡饮食

偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。主副食方面应尽可能适当调节，使之多样化。营养均衡的饮食有助于精子和卵子的健康，提高受孕几率。

八、注意环境及心理因素

除了以上提到的注意事项，男性不育还可能受到环境及心理因素的影响。保持轻松愉快的心情，避免接触有害物质和放射线，也是维护生育能力的重要因素。关注这些注意事项，有助于男性提高生育能力，实现家庭幸福。