孕妇习惯性流产如何保胎

如何科学保胎，避免习惯性流产的困扰？

对于准妈妈来说，得知自己怀孕后，尤其是对于那些经历过习惯性流产的孕妇，保胎成为了一个重要的议题。不必过于紧张，只要科学保胎，大部分情况下可以避免这一风险。

习惯性流产的成因

1. 子宫异常：子宫构造的先天异常是导致流产的一个常见原因。例如子宫颈闭锁不全和子宫腔中隔。对于子宫颈闭锁不全的患者，怀孕14至16周时，应考虑进行子宫颈环扎术手术治疗。

2. 遗传异常：妊娠前三个月的流产中，有50%-60%与遗传有关。

3. 内分泌激素异常：如甲状腺功能亢进或不足、泌乳素过高以及黄体素不足等，都可能引发习惯性流产。黄体素不足会导致子宫内膜生长不良，使胚胎着床后的成长受到阻碍。

习惯性流产的保胎策略

1. 生活规律：保持日常起居的平和，如早晨呼吸新鲜空气、参加适当的活动，保证每日足够的睡眠时间。避免过度劳累或过于安逸，以免伤胎。养成定时排便的习惯，防止便秘。

2. 个人卫生：勤换衣物，勤洗澡，尤其要注意阴部清洁。穿着宽松舒适，避免束紧腰带。

3. 合理饮食：选择易于消化的食物，特别是富含各种维生素和微量元素的食品。针对个人体质选择合适的饮食，如胃肠虚寒者应避免寒凉食品，而体质阴虚火旺者则需慎服易上火之品。

4. 保持心情舒畅：妊娠期要保持良好的精神状态，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理。

5. 慎房事：习惯性流产的孕妇在妊娠三个月以内和七个月以后应严禁房事。

6. 定期产检：从妊娠中期开始，应定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

对于那些正在经历习惯性流产困扰的准妈妈们，整个孕期都需要特别关注并细心保胎。只有深入了解了流产的可能原因并采取相应的措施，才能最大限度地保障母婴的健康与安全。