警惕！9种遗传病母传子

对于遗传病这一棘手的问题，我们应该采取积极的预防策略，以阻止或减少其发生。尤其是对于母亲和外祖母患有某些疾病的情况，子女们更要提高警惕，及早预防。

癌症患者中，至少有10%的人具有遗传性。如果你的母亲或姐妹中有人患有肺癌，那么你遗传到肺癌的风险要比男性高出数倍。你应该保持健康的生活方式，包括规律锻炼、限酒、均衡饮食等。从30岁开始，每年进行一次体检是非常必要的。

如果你母亲在65岁之前曾患过心脏病，那么你将来患心脏病的可能性就会大大增加。为了降低风险，你需要保持健康的体重、经常锻炼、，并减少高脂食品的摄入。从35岁开始，你应该定期测量血压和血脂。

除此之外，母亲的体重和体型对子女的影响也非常显著。肥胖的遗传因素占25-40%。如果你想避免走上这条道路，控制脂肪和甜食的摄入，坚持规律运动是非常重要的。

除了上述几种常见的遗传病，还有许多其他遗传病也需要注意。例如，Ⅱ型成人糖尿病、静脉曲张、绝经年龄早、骨病、情绪不稳定的疾病以及嗜酒等。这些疾病都具有家族性，女性尤其需要关注。

对于母亲患有疾病的女儿来说，她们更容易患上脆骨病，出现骨折、弯腰、臀部断裂等症状。为了保持骨骼健康，你需要增加钙和维生素D的摄入，通过喝牛奶、锻炼等方式来强健骨骼。绝经后，做骨密度测试是非常必要的。

如果你发现自己有情绪不稳定的迹象，如突然的情绪波动、哭泣等，一定要及时寻求心理医生的帮助。我们也要关注母亲的嗜酒问题，因为嗜酒具有家族性，对女性的危害更大。

遗传病并非无法避免和治愈，只要我们提高警惕，采取积极的预防措施，就能有效减少其发生。无论是保持健康的生活方式，还是定期进行体检，都是我们预防遗传病的重要手段。希望每一位读者都能关注自己的健康，远离遗传病的威胁。（责任编辑：魏思静 实习编辑：丁丁）