受凉引起的头疼怎么办

您目前可能面临感冒的风险，这种情况之下，可以尝试饮用一些热姜汤以缓解症状，用热毛巾轻轻敷在头部也是个不错的选择。

在此，我们给出一些生活上的建议以帮助您缓解不适。多喝热水有助于身体新陈代谢，出门时戴上帽子可以避免头部直接受风，适当按摩头部也能减轻不适。若情况持续，不妨及时就医进行进一步检查。

我们的专家肖明副主任医师建议，若症状较轻或在恢复期，可居家治疗。此时应注意保持室内空气新鲜，温度和湿度要适宜。饮食应以清淡为主，并多摄入富含维生素A的食物，以促进呼吸道黏膜的健康。选择营养丰富且易消化的食物也是非常重要的。

肖明医生还提到，在家的治疗期间也要积极进行抗炎治疗。遵循这些建议，相信您能够更快地恢复健康。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生并接受治疗。保持健康的生活方式，让身体尽快恢复活力。