大人37.3算发烧吗？

健康小常识：关于体温与发热的那些事

在日常的健康生活中，我们常常会关注自己的体温。正常情况下，体温一般在36.3°C至37.2°C之间波动。当体温达到或超过37.3°C时，我们称之为轻度发热。这种情况通常是由感染因素引起的，其中最常见的是细菌感染和病毒感染。

生活中的小建议：

一旦发现自己有发热的迹象，首先要做的就是多喝水，保持充足的水分摄入，有助于身体新陈代谢和毒素排出。要注意休息，避免过度劳累，保证良好的睡眠质量。在这个时期，防寒保暖尤为关键，以免因受凉而使病情加重。饮食应以清淡为主，避免辛辣、刺激的食物，这些刺激性的食物可能会加重身体的负担。

医生的专业解答：

肖明副主任医师（山东省交通医院心血管内科）为我们详细解答了关于儿童发热的问题。以儿童最常用的腋温测量方法为例，体温36.0°C至37.3°C被认为是正常体温范围。一旦超过这个范围，即被视为发热。但这样的发热属于低热范畴。在这种情况下，家长需要密切观察孩子的精神状态、饮水情况，以及手足肢端的循环状况。如果孩子手足冷凉，可能体温还会继续上升，需要及时保暖。反之，如果孩子的手足暖和或热，那么体温一般不会再明显上升。医生建议半小时到一小时后再次测量体温，直至体温恢复正常。

健康是我们最宝贵的财富，对待身体的每一个小变化都不能掉以轻心。希望以上的解答和建议能帮助您更好地了解和处理体温问题。