冬天胃病高发 改变生活胜吃药

冬季胃病高发，急慢性胃病在此时尤为常见。随着天气的转冷，雾霾天气的增多，胃脘部受到冷空气及浊毒物质的影响，胃酸分泌增加。而对于那些长期饮食不规律的易感人群，冬季更是溃疡复发的危险期。特别是急性胃炎，如急性胃黏膜炎症和急性糜烂出血性胃炎，以及慢性胃病，如慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎（其中慢性浅表性胃炎最为常见），在这个季节更易出现。

消化性溃疡是另一种常见的胃病，它指的是胃肠道黏膜因胃酸和胃蛋白酶等自身消化而形成的溃疡。其中，胃溃疡和十二指肠溃疡是最常见的消化性溃疡。在冬季，消化道出血和消化道穿孔等并发症尤为高发。许多消化性溃疡患者并无典型的腹痛症状，而是以消化道出血为首发表现，如黑便、血便和呕咖啡样物等，严重情况下可能导致失血性休克。一旦出现相关症状，患者应尽快就医。

值得注意的是，冬季胃病的易发人群中，年轻的上班族几乎占到了一半。由于工作压力、精神紧张等因素，神经系统和内分泌系统功能紊乱，导致胃酸分泌失常，胃黏膜保护减弱，从而引发胃病。不规律的饮食、过度劳累、服用某些药物（如非甾体消炎药、感冒药等）也会对胃造成伤害。

对于胃病患者来说，改善生活状态至关重要。注意劳逸结合，避免过度劳累；调节饮食营养，忌饥饱不均，避免烟酒咖啡等刺激性物品；饮食以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。加强体育锻炼有助于改善胃肠血液循环，提高对气候变化的适应能力。对于需要长期服药的患者，应在医生指导下调整用药，避免药物对胃部的刺激。在冬季尤其要注意腹部的保暖，随气候的变化适时增减衣物。

胃病的防治要从改善生活方式做起，有些药物也会伤害胃部，服用时需谨慎。对于胃病患者来说，冬季是尤为需要关注的时期，做好预防措施，保持健康的生活方式，才能有效避免胃病的发作。