消灭乙肝 你需要禁忌！

作为乙肝患者，除了接受医学治疗外，日常生活中的禁忌也同样重要。触犯这些禁忌可能导致病情迅速恶化。以下是乙肝患者需格外注意的六大禁忌。

一、饮食禁忌

乙肝患者应避免过度食补，特别是过多摄入肉类和糖类。过多的蛋白质和糖类会储存在身体各个部位，肝脏也是其中之一。长此以往，可能导致身体肥胖，加重肝脏负担。患者应保持均衡多样化的饮食，尤其要控制好自己的体重。应多食用主食、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果等，而尽量避免动物脂肪、油炸食物、咸肉和全脂牛奶等。

二、酒精禁忌

乙醇对肝脏有直接损害作用，乙肝患者必须绝对禁止饮酒。即使是啤酒和白酒也不行。在聚会场合，可以用饮料或矿泉水代替酒精。

三、劳动禁忌

过多的体力和脑力劳动会消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应减少，削弱其抗病力，从而使乙肝病毒扩散并破坏肝脏功能。乙肝患者应注意劳逸结合，适当休息和运动，保持生活规律。病情波动时，最好卧床休息以恢复健康。

四、情绪管理禁忌

长期愤怒和忧郁可能导致肝气郁结，损害肝脏健康。乙肝患者务必保持心胸开阔、情绪稳定、乐观向上，以减轻病痛，增强机体免疫机制，战胜疾病。

五、性生活禁忌

过度纵欲对肝肾有损害，可能引发一系列并发症。慢性肝炎病情不稳定时，应禁止房事。在病毒携带状态或病情稳定时期，也应主动控制性生活的频率。

六、药物使用禁忌

肝脏是药物代谢的主要器官，乱用药物会加重肝脏负担。乙肝患者用药必须在专科医生指导下进行，遵循少而精、安全有效的原则。切勿盲目相信广告、诊所或“义诊”的用药建议。

乙肝患者应格外注意以上六大禁忌，以保持身体健康，促进康复。只有结合医学治疗和日常生活调整，才能更好地控制病情，提高生活质量。（实习编辑：李杏）