六年级学生成为“焦虑新军”

一说起“小升初”，这位就读于某省一级小学的六年级女生子君便显得头头是道。对于派位和择校的问题，她有着自己的见解。

派位虽然简单，不用考试，但她却无法预知自己会去什么样的中学。她更倾向于择校。虽然择校需要考试，但她觉得这是无法避免的现实。子君的母亲刘女士向记者透露，从孩子六年级下学期开始，她和丈夫对孩子的学业越发焦虑。他们督促女儿的次数增多，态度也愈发严肃，时常因“小升初”的问题而愁眉不展。

小学生其实更容易受到周围压力的影响。国家高级心理咨询师黄家良分享了他的观点，并提到了他接触过的案例：有的孩子因为一次考试发挥失常，受到父母和老师的责备，从而自信心受损。这种情况导致孩子一考试就情绪紧张、思维混乱，甚至引发失眠等严重问题。

在面临考试的时候，家长往往比孩子更加紧张。根据讲座现场发放的问卷数据，有高达30％的家长在孩子考试前会出现紧张、着急、害怕或心神不宁的情绪，而只有20%的学生会有这样的情绪反应。有趣的是，有相当一部分家长和学生害怕见老师。很多学生和家长都认为：“老师找我们去谈话，肯定不会有好事。”对此观点深感担忧。

为了克服考前焦虑，老师、学生和家长三方的共同努力至关重要。黄家良指出，焦虑的源头在于期望值过高。当想到可能无法达成期望时，人们就会产生担忧和焦虑。他现场分享了一些简单的身体放松方法，通过舒展头部、肩部、双手和腿部来有效缓解压力。而真正的解决办法在于三方之间充分的沟通、互信和帮助，这样才能将考前的焦虑降至最低。只有三方共同努力，才能营造一个轻松、和谐的学习环境，帮助学生更好地面对考试压力。

在这个关键的阶段，让我们携手共进，共同为孩子们创造一个更加美好的明天。毕竟，每一个孩子都是未来的希望，值得我们共同呵护和支持。（实习编辑：贺凤丽）