明亮灯光缓解老年人心理抑郁

近日，一项令人振奋的研究发现，特殊设计的灯箱进行为期三周的光照疗法对老年抑郁症患者具有显著的治疗效果。这一研究在荷兰阿姆斯特丹VU大学医学中心进行，结果显示使用明亮灯光的老年抑郁症患者的症状改善率高达54%。

在这项研究中，研究人员对89位年龄在60岁以上的抑郁症患者进行了评估。这些患者被随机分为两组，一组接受浅蓝色的明亮灯光治疗，另一组则接受深红色灯光作为安慰剂对照。治疗过程是在家中使用灯箱进行的，每天早晨进行为期三周的治疗。结果显示，接受明亮灯光治疗的患者抑郁症状明显改善，改善率高达43%，而安慰剂对照组的改善率为36%。更令人欣喜的是，治疗结束后三周，明亮灯光治疗组患者的抑郁症状持续改善，改善率高达54%，而安慰剂组的改善率仅为33%。

这一研究成果为那些不愿、拒绝或无法耐受抗抑郁药物治疗的患者提供了新的选择。众所周知，抑郁症会导致睡眠问题和其他症状，从而干扰身体的日夜节律或生理时钟。而这项研究表明，明亮灯光疗法可以有效地调整和优化身体的生理时钟，从而改善抑郁症状。除了提高患者的情绪外，光照疗法还可以改善睡眠，使神经传导物质血清素的水平达到最佳状态。血清素水平过低与抑郁症有关，通常也是抗抑郁药物的治疗目标。

这项研究还发现，接受明亮灯光治疗的患者压力型荷尔蒙皮质固醇浓度有所下降，这表明治疗不仅有助于改善情绪问题，还有助于减轻身体压力。患者的睡眠质量也得到了显著改善。这一发现为老年抑郁症患者带来了福音，也为未来的研究提供了新的方向。这项研究的结果已经发表在《一般精神病医学》期刊上，为明亮灯光疗法在治疗抑郁症领域的应用提供了重要的科学依据。

（实习编辑：张华仙）

以上内容仅供参考，具体治疗效果可能会因个体差异而有所不同。如果您或您的家人正在经历类似问题，请咨询专业医生以获取更详细的信息和建议。