慢性浅表性胃炎怎样预防保健

慢性浅表性胃炎：概述、诊断与预防

慢性浅表性胃炎是消化系统的一种常见疾病，属于慢性胃炎的一种类型。它的发病原因多样，可能是由于饮食过于刺激、饮用浓咖啡、胆汁反流或幽门螺杆菌感染等引起。患者可能在进食后出现上腹部疼痛、泛酸等症状，但症状通常较轻，甚至可能无明显症状，而是在胃镜检查中偶然被发现。

一、慢性浅表性胃炎的概述与诊断

慢性浅表性胃炎在中医学中可归于胃脘痛、痞症等范畴。其诊断主要基于患者的症状，如饭后上腹部饱胀、疼痛等，但慢性胃炎的病史常不典型，症状并无特异性。X线检查有助于排除其他胃部疾病，而确诊主要依赖胃镜检查和胃黏膜活组织检查。还需与胃肠神经官能症、慢性胆道疾病等进行鉴别。

二、慢性浅表性胃炎的预防

慢性浅表性胃炎的预后良好，但少数可能演变为萎缩性胃炎，后者伴有重度肠腺化生或不典型增生者有一定的癌变风险。为预防其发生，患者需注意以下几点：

1. 饮食与生活调理：避免辛辣、刺激、粗糙、浓烈香辛料及过热、过冷饮食，养成细嚼慢咽的习惯，以减少对胃的刺激。有胃部不适者，晚上看比赛时应避免饮酒和辛辣油腻食物。

2. 避免药物刺激：不要随意服用对胃刺激性强的药物，如解热止痛药、抗风湿药、激素等，以免破坏胃黏膜防御功能。

3. 乐观豁达：情绪是影响胃病的一个重要因素。长期精神紧张、焦虑、忧郁等不良情绪可能导致植物神经系统功能紊乱，从而影响胃肠道的正常运动和分泌。保持乐观豁达的情绪有助于改善胃部症状。

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（实习编辑：黄绮娟）

通过以上的深入了解，我们希望能让大家对慢性浅表性胃炎有更全面的认识，从而能更好地预防和治疗这一常见的消化系统疾病。保持健康的生活方式，乐观的心态，是预防疾病的关键。